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半日、一日のファスティングはいつでも大丈夫です。3日以上のファスティングは、男性は1.5ヶ月、女性は2ヶ月ほど空けましょう。理由としては、MIYUUfastingでは短期間で皮下脂肪と内蔵脂肪を落としていくメゾットになっています。今は糖をエ...

ファスティングの回復食1食目にオススメのスッキリ大根。ファスティングの仕上げにスッキリ大根で腸内をフラッシング(洗浄)する事で腸内環境を整え、腸から綺麗になり、インナービューティーを手に入れることができます。※スッキリ大根は回復食1食目に食...

回復食期間(2日〜1週間程度)控えるものまとめ①お肉、お魚、卵などの動物性のもの（最低2日間）②カフェイン(デカフェも含む)③お酒④スイーツやお菓子などの白砂糖類⑤揚げ物⑥小麦(パンやパスタなど)⑦乳製品(チーズ、牛乳、乳ヨーグルトなど)回...

普段からストレスが溜まっている、頑張り屋さん、真面目、繊細さん、、、そんな方は代謝が落ちてしまい、ファスティング中の体重が落ちづらくなってしまいます。また、終わった後食べすぎないかな？ストレスならないかな？辛かったらやだな体重が昨日と変わっ...

マグマソルトは世界一のパワースポットでもあるヒマラヤ山脈から取れる還元力の高い奇跡のお塩です。・水道水に含まれる塩素除去・一振りで420ppbあたりの水素も発生・還元力も-230/mVあたりまで下がります塩素の含まれるお水は肌や身体を老けさ...

はじめに※ファスティング中、お料理をされる方へ味見程度はOKです！修行じゃないので！笑但し、固形物は飲み込まないようにしてください。スープなどの味見は吐き出すか、一口程度の味見の量なら飲み込んでも大丈夫です。ハーブクレンズの飲み方、注意点フ...

サプリメントはファスティングに入る2週間くらい前からお使いいただくと効果的です。（1ヶ月前、2ヶ月前と長く飲んでいる方がより効果は高まります）ビタミンBバーナー(より詳しい説明は商品名をクリックしてご覧ください)ダイエットビタミンと言われる...

ビューティークレンズ弊社で取り扱っているおすすめハーブティ♡有機ネトル、有機西洋タンポポに含まれる鉄分が代謝を促進させます。有機ジュニパーは利尿作用とデトックスを高めてくれます。鉄分が豊富ですので、女性のお悩みや妊活に効果的ですが、有機ジュ...

炭酸水・レモン果汁を混ぜた水は大丈夫ですか？炭酸水を飲んだり、レモン、柚などの柑橘果汁を混ぜた水や、酵素ドリンクを炭酸水や柑橘果汁で割っても問題ありません。さっぱりと美味しくなります。フレッシュレモン果汁や、柑橘果汁を入れる場合は可能な限り...

スターバックス・カモミールティー・ハイビスカス・パッションティー　タリーズなしドトール・ルイボスティーエクセルシオール・ペリエプロント・ルイボスティーベローチェ・ルイボスミントティーサンマルクなしコメダ珈琲なし